LIFE BALANCE

Stehen Sie oft unter Zeitdruck oder sind permanent angespannt? Erleben sie in ihrem beruflichen oder privaten Umfeld immer wieder Momente, in denen sie sich antriebslos fühlen?

Es können viele Auslöser sein, die unmittelbar oder schleichend unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit einschränken. Dahinter steht letztlich immer eine Überforderung, die nicht erkannt, verhindert oder kompensiert werden kann. Stress kann das Immunsystem beeinträchtigen und krank machen, wenn er auf Dauer anhält.
Nach Phasen der Belastung ist es daher notwendig, auch wieder für eine Entlastung zu sorgen. Der Königsweg ist aber die Prophylaxe, die dafür sorgt, dass ein «gestresstes Dasein» erst gar nicht entsteht. Eine ausgewogene Work-Life Balance wird immer wichtiger.